School of Yoga is ontstaan om mensen te laten ervaren dat yoga en meditatie zelfhelende technieken zijn om je geest en lichaam tot rust te brengen.
Rooster
Wil je één van mijn groepslessen bijwonen in Amsterdam? Hiernaast vindt je mijn actuele rooster.
Klik op het lesblokje voor alle informatie. De lessen kan je direct via de website van de studio boeken. Maar ook via Classpass en/of Onefit.
Lessen
Ashtanga
Een dynamische stijl met een vaste serie van houdingen. Daardoor kan je echt je aandacht naar binnen keren. Er ligt er een sterke focus op ademhaling, gerichte blik en de bandha’s
Vinyasa
Een creatieve en speelse stijl waarbij je vloeiend door de houdingen heen beweegt terwijl je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit opbouwt.
Hatha
Hatha betekent Zon (Ha) Maan (Tha). Je beoefent zowel houdingen die je lijf en geest krachtig maken, met daarnaast ook rustige en verdiepende houdingen die je geest kalmeren.
Yin
Een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden. Op deze manier wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.
Groepslessen
De energie die er in een groepsles hangt is uniek. Of we nu samen aan een nieuwe houding werken of mediteren, er heerst een bepaalde energie die je alleen in een groepsles kan ervaren. Samen yoga beoefenen is een geweldige manier om van elkaar te leren.
Privélessen
Maak sneller vooruitgang door middel van privéles. Er zijn verschillende redenen om een privé les te volgen. Denk aan: herstel na blessure, je eigen practice een boost willen geven of bepaalde fysieke klachten die om specifieke aandacht vragen. Uiteraard is het ook mogelijk om met een groep vrienden een les te volgen.
Corporate Yoga
Bijblijven in de snelle wereld waarin we leven, vereist aandacht en mentale helderheid. Yoga en meditatie heeft een gunstig effect op stressvermindering en RSI preventie. Bovendien bevordert yoga de creativiteit en concentratie van uw werknemers. School of Yoga biedt diverse bedrijfspakketten aan die aangepast kunnen worden op de wensen en behoeftes van uw organisatie.
Over
School of Yoga is gevestigd in Amsterdam. De intentie is om goede vibes te delen & mensen te inspireren om een sterkere connectie met zichzelf te maken. Dat begint allemaal bij een stukje bewustwording. Op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
School of Yoga wordt begeleidt door mijzelf, Emma van Kooten. Ik ben vooral in Nepal en India opgeleid en gebruik veel traditionele yoga methodieken. Stijlen waarin ik lesgeef zijn: Ashtanga, Hatha, Vinyasa en Yin. Welke soort yoga bij je past, verschilt echt per persoon en zelfs fase in je leven. Ik kan mij voorstellen dat je met alle verschillende stijlen door de bomen het bos niet meer ziet. Stuur mij een berichtje, ik help je hier graag bij.
Certificaten
Ashtanga, Delight Yoga, Nederland 50 uur
Hatha & Ashtanga, Rishikul, Nepal 200 uur
Hatha & Ashtanga, Mattatitu, India 300 uur
Yoga Therapy, Naik Mahesh, India 50 uur
Contact
Phone: + 31 6 267 99 630
Email: emma@schoolofyoga.nl
KVK: 73256293
BTW: NL066979201B01